호르몬 건강1 이노시톨(Inositol) - 호르몬 건강과 정신 건강을 위한 영양소 이노시톨(Inositol) - 호르몬 건강과 정신 건강을 위한 영양소이노시톨이란?이노시톨(Inositol)은 당류와 유사한 구조를 가진 천연 물질로, 세포막 형성과 신경 신호 전달, 인슐린 민감성 개선에 중요한 역할을 합니다. 비타민 B군으로 간주되었던 시기도 있으나, 현재는 비타민이 아닌 생리활성 물질로 분류됩니다. 이노시톨은 체내에서 자연적으로 생성되며, 일부 식품에서도 얻을 수 있습니다.이노시톨의 주요 효능1. 호르몬 균형 및 PCOS 관리이노시톨은 다낭성 난소 증후군(PCOS)을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 인슐린 저항성을 개선하고, 난소 기능을 지원하며, 생리 주기를 정상화하는 데 긍정적인 영향을 미칩니다. 특히 마이오이노시톨(Myo-Inositol)과 D-키로이노시톨(D-Chir.. 2025. 1. 20. 이전 1 다음
