케토 스무디1 오토파지 스무디 레시피 | 건강한 단식을 위한 최고의 선택 오토파지 스무디 레시피 | 건강한 단식을 위한 최고의 선택오토파지란 무엇인가?오토파지(Autophagy)는 세포가 손상된 부분을 스스로 청소하고 재생하는 과정으로, 건강과 장수에 중요한 역할을 합니다. 오토파지는 특히 단식(Fasting) 중 활성화되며, 체내 독소를 배출하고 신진대사를 개선하는 데 도움이 됩니다.오토파지 스무디란?오토파지 스무디는 단식 중에도 오토파지 효과를 유지하면서 필요한 영양소를 공급하는 건강한 음료입니다. 혈당을 급격히 올리지 않고, 항산화 작용이 뛰어난 재료를 활용하여 오토파지 과정을 촉진할 수 있도록 설계되었습니다.오토파지 스무디를 만들 때 주의할 점설탕 및 인공 감미료 사용 금지: 혈당을 급격히 올리는 성분은 오토파지를 방해할 수 있습니다.고탄수화물 과일 최소화: 바나나, .. 2025. 2. 8. 이전 1 다음
