스트레스 해소법1 명절 스트레스 해소 및 관리법 설 명절 스트레스 해소 및 관리법명절 스트레스란?명절은 가족과 함께하는 즐거운 시간이지만, 동시에 가사 노동 부담, 경제적 지출, 가족 갈등 등으로 인해 스트레스를 유발할 수 있습니다. 특히, 주부들은 명절 음식 준비와 집안일 부담이 크고, 장거리 이동이나 친척들과의 만남에서 오는 부담감도 적지 않습니다. 명절 스트레스의 주요 원인과도한 가사 노동: 명절 음식 준비와 청소로 인한 피로 누적경제적 부담: 선물 준비, 교통비, 식재료 구매 등 예상보다 큰 지출가족 갈등: 세대 차이, 결혼·취업 등 민감한 주제에 대한 질문장거리 이동: 교통 체증과 장시간 운전으로 인한 피로개인 시간 부족: 본인을 위한 휴식 시간이 부족하여 발생하는 스트레스명절 스트레스 해소 및 관리법1. 역할 분담 및 계획적인 준비명절 준비.. 2025. 1. 26. 이전 1 다음
